Образовательная программа подготовки инструкторов здорового образа жизни и по подготовке сдачи норм ГТО. Стоимость обучения – 15 000 руб.

Среди основных задач проекта – обеспечение достоверной, качественной, доступной и легко понимаемой информацией о ценностях, преимуществах, принципах, умениях и навыках здорового образа жизни, также обучение практическим умениям и навыкам ведения ЗОЖ, позволяющим поддерживать достаточный уровень собственного физического и эмоционального здоровья и здоровья окружающих людей. Обучение навыкам первичной оценки состояния здоровья и применения адекватных мер для его крепления в рамках курса по основам ЗОЖ для различных возрастных и половых категорий граждан – также входит в перечень задач организаторов проекта.

Длительность теоретического курса, состоящего из 7 модулей – 36 учебных часов:

Модуль №1 Основы здорового образа жизни
Модуль №2 Физическая культура и спорт;
Модуль №3 Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО
Модуль №4 Контроль и управление тренировочным процессом;
Модуль №5 Основы здорового питания;
Модуль №6 Профилактика вредных привычек и зависимостей;
Модуль №7 Организация здорового образа жизни в производственной среде;

По итогам теоретического курса у слушателей будут сформированы современные представления о значении рационального питания, физической активности, отказа от вредных привычек, устойчивости к стрессогенным факторам и т.д. для определения стратегии и тактики сохранения и укрепления своего здоровья и здоровья окружающих людей.

В свою очередь, практический курс предполагает очное или дистанционное освоение навыков и умений ведения ЗОЖ с дальнейшим практическим применением в группах, школах, кабинетах ЗОЖ. Перечень зачётных мероприятий может варьироваться в зависимости от профиля учебной группы. В него входят:

1. Оздоровительная ходьба (развитие выносливости)

2. Упражнения по общефизической подготовке и курса адаптивной гимнастики (развитие силы и силовой выносливости)

3. Разработка и проведение активных оздоровительных игр для разных категорий граждан (развитие скоростных возможностей и координации движений)

4. Историко-культурные путешествия («Маршрут здоровья №1», «Великий Русский Северный путь», «По следам Сергия Радонежского» и др./ свой маршрут)

Для допуска к практическому курсу необходимо пройти обследование в Центре здоровья по месту жительства и получить на руки карту обследования (люди трудоспособного возраста). Пенсионеры на приеме у врача терапевта получают рекомендации по двигательной активности.

Отметим, что программа не является курсом повышения квалификации, рассчитана на широкий круг граждан и не предъявляет требований к образовательному уровню слушателей. Также освоение программы не является основанием для получения специальности. По окончанию курса слушатели получают свидетельство (удостоверение) установленного образца о прохождении теоретического курса по подготовке Инструкторов по здоровому образу жизни проводимого на базе электронной платформы Образовательного частного учреждения высшего образования «Российская международная академия туризма» по программе специалистов Первого Государственного Медицинского Университета им. И.М. Сеченова и сертификат Общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации» о прохождении практических занятий.