Один тест для улучшения качества жизни в трех аспектах
Здоровье — быть бодрым каждый день. В отличие от традиционных советов, рекомендации ДНК‑теста учитывают: Особенности обмена жиров и углеводов Реакцию на кофе, алкоголь, соль и сахар Предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям и нарушениям обмена веществ Индивидуальную потребность в витаминах и антиоксидантах Наличие пищевых непереносимостей.
Питание — узнать свой путь в здоровом питании. В отличие от популярных диет, питание по ДНК определяет: Реальный источник энергии для вашего организма: жиры или углеводы Реакцию организма на молоко, злаковые продукты, кофе, алкоголь, соль и сахар Особенности восприятия вкусов: сладкого, жирного, горького
Индивидуальную потребность в витаминах и питательных веществах Наличие склонности к полноте и причину лишнего веса
Спорт — раскрыть спортивный потенциал. В отличие от дружеских наставлений, рекомендации ДНК-теста учитывают: Врождённые показатели силы, скорости и выносливости Риски спортивных травм и сердечно-сосудистых заболеваний Тип мышц и скорость роста мышечной массы Индивидуальный баланс питательных веществ для здорового питания Особенности обмена веществ и расхода энергии Традиционный подход к тренировкам
По результатам теста вы получите подробный отчет с рекомендациями
Как быть здоровым
Баланс питательных веществ: калорийность продуктов, потребность в витаминах
Непереносимости: реакция на молочные и злаковые продукты, кофе, алкоголь, соль и сахар
Риски заболеваний: «плохой» и «хороший» холестерин, предрасположенность к полноте, диабету, атеросклерозу и болезни Альцгеймера
Как питаться
Рацион питания: меню завтрака, обеда и ужина
Реакция на углеводы: сколько можно есть пасты и пить газировки?
Реакция на жиры: так ли полезны для вас сметана и оливковое масло?
Пищевое поведение: как справиться с хроническим и импульсивным перееданием, эффективны ли для вас разгрузочные дни
Хитрости природы: что скрывает сладкий и горький вкус?
Как тренироваться
Уровень обмена веществ: как организм расходует энергию во время тренировок
Оптимальное время занятий: утро или вечер
Тип нагрузок: кроссфит или йога для стройной фигуры?
Спортивный потенциал: вы стайтер или спринтер?
Предрасположенность к видам спорта: на силу, скорость или выносливость
Отзывы
Отзывов пока нет.